Wer kann Yoga üben ?

Jeder, der Lust daran hat, seinem Körper und seinem Geist etwas Gutes zu tun!
Wichtig sind das innerliche Erleben und Wohlbefinden.
Yoga ist für jede Altersgruppe empfehlenswert, egal wie euer Körper gebaut ist, kräftig oder feingliedrig, beweglich oder verspannt, fit oder eher untrainiert. " Ein bekannter Yogalehrer sagte mal: "Solange man atmen kann, kann man Yoga praktizieren."

Was ist zu beachten?
Da in meinem Unterricht der Focus auf "Ahimsa" = Gewaltfreiheit liegt, kann eigentlich jeder an meinem Unterricht teilnehmen. Solltet ihr unsicher sein, empfehle ich, euren Arzt um Rat zu fragen.
Wir können während des Yoga-Unterrichts für dich und deinen Körper geeignete Varianten finden.