Herzlich willkommen bei "Yoga - Ein Weg zur Selbstfindung"
Yoga ist eine ganzheitliche
Methode, die den Körper, den Geist und die Seele anspricht. In meinen Kursen üben wir in kleinen, persönlichen Gruppen die Kunst des Yogas. Ihr werdet die achtsame Ausführung von Bewegungsabläufen (Vinyasa/Slow flow) und statischen Haltungen (Asanas) erlernen, immer in Verbindung mit dem bewussten Fließen des Atems. In der abschließenden Tiefenentspannung lade ich euch dazu ein, Körper und Geist vollkommen zu entspannen. In meinen Kursen geht es in erster Linie ums Wohlbefinden. Mit der Zeit erlernt der/die Praktizierende das Denken zur Ruhe kommen zu lassen und so in reine Spüren zu kommen. Da ich sehr viel Wert darauf lege, auf die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer/Innen einzugehen, unterrichte ich nur in Kleingruppen mit 6 - 7 Teilnehmern. Fragt gern nach freien Plätzen!

Ort: Hebammenpraxis Stade, Carl Goerdeler-Weg 6, 21684 Stade